纳瓦尔宝典
埃里克·乔根森
210个笔记
推荐序一 财富与幸福源自选择
放低自我是获得幸福的最有效方法
只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。
推荐序二 一场反直觉的精神瑜伽
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。避免加入任何所谓的“读书俱乐部”，避免追求任何的社群认同。把真理置于社群认同之上。
纳瓦尔亲述
在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件地爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。
第一部分 财富 PART ONE WEALTH
赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。
要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。
创造财富和坚持道德标准是可以兼得的。如果你内心鄙视财富，财富就会对你避而远之。
依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务自由。
获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。
互联网极大地拓展了职业空间，但大多数人还没有清晰地认识到这一点。
培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
选择聪明过人、精力充沛的商业伙伴，但更重要的是，他们要正直诚信。
不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作。他们的预言会自我实现。
学会销售，学会构建，两技傍身，势不可当。
要想有所专长，就要追求真正的兴趣和热爱，而不是盲目追逐热点。
专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。
培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。
要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。
杠杆是判断力的倍增器。
学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机。
读比听快，做比看快。
工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容比努力程度更重要。
我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
要想在社会上赚到钱，就要为社会提供其有需求但无从获得的东西。如果社会已经创造出需要的产品和服务，你也就不被需要了。
科技就是一套尚未完全发挥作用的东西（更正，是丹尼尔·希利斯所说）。某种东西一旦得到广泛应用，它就不再是科技了。
社会总是需要新事物。如果想变得富有，你就要弄清楚你能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。
人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
如果你在研究的时候不是百分之百投入，其他百分之百投入的人就会超过你。
只有独辟蹊径，才能避开竞争。
最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。
致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。
生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
没有一种努力是完全白费的，因为我们总能在努力的过程中学到一些东西。任何经历都可以成为学习的机会。
努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
明确的责任分配非常重要。没有责任，就没有动力。没有责任，就无法建立可信度。但责任也意味着风险：失败的风险，被羞辱的风险，以个人名誉承担失败的风险。
没有股权，就没有通往财务自由的路径。
但通常情况下，真正的财富是通过创建公司或者通过投资创造出来的。
真正的财务自由都不是靠单纯地投入大量时间来实现的。
正是在独特的热爱和爱好的驱动下，我们才得以掌握只有自己或一小部分人才知道的知识。如果能够把求知欲和兴趣爱好结合、相融，我们就更有可能找到自己的所爱。
如果一件事物一开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它只是暂时分散了你的注意力，并不是你心智上真正的好奇所在。请继续寻找。
对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。
不要追逐所谓的“热门”，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。
如果社会可以培训他人，这些人就可以取代你。如果你可以被轻易取代，社会就不需要为你支付重酬。要时刻牢记，掌握社会所需的独门绝技才是占据职业制高点的不二法门。
要得到经济回报，你就需要提供社会有其需求但无从获得的东西。
认真想一想，社会上还有哪些尚未得到满足的需求，而你怎样才能成为第一个提供相关产品或服务的人，并将其规模化。这才是赚钱真正的挑战
关键在于，准确把握并满足社会所需。每一代人所需的产品或服务都不一样，但绝大多数都与科技相关。
杠杆有三种。
第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。劳动力杠杆是一种最古老的杠杆，但在现代社会，这种杠杆的效果并不是最好的。
资本是第二种相对较好的杠杆形式。资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力。
管理资本要比管理人更容易，因为随着资本的不断增长，其管理难度会远远低于管理不断扩张的团队。
最后一种杠杆是最新出现的，也是普通人最触手可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。其中包括书籍、媒体、电影、代码。
无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。
人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。在这种工作模式下，你可以掌控自己的时间，并能对自己的产出成果负责。
只关注工作本身，效率就会变得极高。你可以合理调配自己的工作，在精力充沛的时候工作，不在状态不佳的时候做无用功。这样你就能够赢得属于自己的时间。
用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
出售自己的技能、出租自己的时间，得到的报酬只能比最低工资略高一点儿。
普通人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年。
只要在优秀的基础上稍微提高一点儿，做到卓越（比如把完成1/4英里的短跑成绩提高零点几秒），经济回报就会呈数量级增加。
没有人会比你更看重自己。你要做的就是给自己设定一个极高的时薪，并坚持执行。
要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。
仇富心理会阻碍你致富，因为你没有正确的心态和精神状态，也无法在正确的层面上与人交往。保持乐观，积极向上，这种态度非常重要。从长远看，乐观主义者往往会取得更好的发展。
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
对于重要的问题，你应该放下手头所有的事情，专门拿出时间认真思考。而以上可能是人生最重要的三个问题。
曾有上司告诫我：“你永远发不了大财。因为你的聪明显而易见、有目共睹，所以一直会有人给你提供‘刚刚好’的工作机会，让你觉得弃之可惜。”
退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
从某种程度上说，金钱可以买到自由，这当然很好。但是从某种程度上说，金钱也会有损于我的自由
把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。
在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有。而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。
做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。
真正聪明的人，从不走捷径。
把时间花在省钱上是不会致富的。
省出时间来赚钱才是正确的思路。
我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。
与“聪明”相比，“思路清晰”是一种更好的赞誉。
真正聪明的人是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层面了解得非常透彻。
头脑清晰的思考者能够树立起自己的权威。
有效决策体现在很多方面，其中一个方面可以归结为处理现实问题。当你做决定时，你如何确保自己是在直面现实问题？
留出空闲时间非常重要。如果每一天都被各种会议占满，都是忙忙碌碌的，你就无法进行思考。
悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。
要做到诚实，就要在发表观点时抛开自己的身份。
只有立场却没有是非，这是不可取的。
传统美德对我们的决策具有很大的启发意义：要选择从长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
几乎所有的偏见都是为了帮助人们在信息不完整的情况下迅速做出判断。对于重要的决策，要抛开记忆和身份，专注于问题本身。
理论物理学家理查德·费曼有句名言：“不要欺骗自己，你自己才是最容易被欺骗的人。”对别人撒谎，就是对自己撒谎。你会慢慢地相信自己的谎言，继而脱离现实，走上错误的道路。
做人除了要极度诚实，还可以参照巴菲特很久之前说过的一个建议：具体地表扬，泛泛地批评。
如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。
当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。诚实待人、积极向上，这是我们在任何时候几乎都可以做到的。
随着现代科技的发展、劳动力规模的扩大和资本的不断积累，决策也将发挥越来越大的杠杆效应。
在决策的过程中，大脑是一台根据过往记忆进行预测的机器。
目前我发现的最好的心智模型来自进化论、博弈论和查理·芒格。
所谓的心智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单方法。
究其根本，人类的所有发明和成就都是为了解决交配权的分配问题。
人生的很多问题都可以从进化论、热力学、信息论和复杂性理论中找到解释和预测。
我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，我努力的方向是逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断。
我相信，从本质上说，人类是无知的，是极不善于预测未来的。
恺撒大帝有句名言：“如果你想完成一件事，那就亲自去做。如果不想完成，那就派人去做。”他的意思是，如果想把事情做好，你就必须自己去做。
如果以每年30%的复利利率计算，连续30年，最终得到的不是本金的10倍或20倍，而是数千倍。
但是需要学习算法、概率学和统计学，这些分支学科都非常重要。要吃透基础数学，真正掌握加减乘除、复利计算、概率论和统计学。
如果不能做出可证伪的预测，那就不是科学。要让人们相信某个理论是真理，这个理论就应该具有预测能力，而且必须是可证伪的。
我认为宏观经济学不可信，因为宏观经济学家做出的预测是不可证伪的，而可证伪性才是科学的标志。
人做不到绝对确定，但是我们一定要在非常确定的情况下再做出决定。
如果面对两个选择，利弊各占50%，你就应该选择短期内更艰难、更痛苦的道路。
大脑会过分看重短期快乐，试图避免短期痛苦。
因此，你必须进行自我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向（这种潜意识倾向非常强大）。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
读书也一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从长远看，读书会让我变得越来越聪明
每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。不要把读书当成一项任务，读书就是因为乐在其中。
我不想什么书都读，我只想把100本好书读上一遍又一遍。
向别人讲解你学到的东西。教学相长。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。避免加入任何所谓的“读书俱乐部”，避免追求任何的社群认同。把真理置于社群认同之上。
读书时感受到的困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。要学会如何阅读书籍。
数学是一门非常严谨的学科，可以为阅读打下坚实的基础。
自然科学和微观经济学都能为阅读打下坚实的基础。
另一种方法是阅读原著和经典。如果对进化论感兴趣，那就去读一读达尔文的作品，不要从理查德·道金斯读起（尽管我认为他很棒）。先读达尔文，再读道金斯。
如果能成为一台永动学习机，你就永远不缺赚钱的途径。你会拥有洞察社会现象本质的能力，你会找到真正的价值和需求所在，然后通过学习，紧跟时代发展的脚步。
要想思路清晰，就要了解基础知识。如果只是死记复杂概念，却无法融会贯通、学以致用，那么记得再多也是一窍不通、无济于事。
我们现在身处推特和脸书的时代，得到的都是碎片化的智慧精华，吸收起来非常困难。
之后我意识到，我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食，每块零食就是140个字符。我每次做的就是发推文，然后看看谁转发了我的推文。
任何流传了两千年的图书都经过了许多代人的甄别和筛选，其中的一般性原则更有可能是正确的。我想重新开始阅读这类书。
一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。
第二部分 幸福 PART TWO HAPPINESS
人生的三大要素是财富、健康和幸福。
我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。
幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。
现在，我认为幸福就是一种不需要主动作为的状态。当把“缺憾感”从生活中剔除时，幸福感就会油然而生。
而幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。
幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。
“幸福”并不是一种客观存在，而是一种主观感受。
幸福就是消除缺憾感之后的感受。
幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。
思考的间隙即开悟。
对现在的我而言，幸福的本质更倾向于平和，而不是快乐。我觉得平和与目的无法共存。
如果你是在追随内在的目的，做自己想做的事情，那么你自然会觉得幸福。
你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。
幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。
我觉得人类最常犯的一个错误就是，认为自己会因外部环境变化而获得幸福。我不这样认为。
从根本层面上看，从自身以外的事物中寻求幸福，本身就是缘木求鱼。
作为一种社会性动物，人需要去履行一些社会职责。人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。
欲望是我痛苦的来源。
欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。
人越是年轻，身体越好，幸福指数越低。随着年龄的增长，身体没那么好了，幸福指数反而提升了。
幸福就是满足现状。
而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。
两者只能选一个。
有人说，人有两次生命，第二次生命始于你意识到生命只有一次的那一刻。
幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。
布莱士·帕斯卡说过：“人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静地在一个房间里坐着。”如果你能坐上30分钟，同时保持幸福的心境，你就是成功的。
生活本身没有那么难，是我们自己把生活变难了。我在生活中努力摆脱“应该”这个词。当“应该”在脑海中出现时，其背后隐藏的是负罪感或社会规训。
内心平和的敌人是社会和其他人灌注给你的期望。
嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。我不能只想要那个人的身材、财富或个性。如果要交换人生，我就必须接受对方全部的人生
幸福感是可以逐渐增加的，而要做到这一点，首先要相信自己可以做到。
工作时，和比自己更成功的人在一起。
玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
要掌握获取幸福这个技能，你需要不断试错，通过亲身体验找到哪些方法有用。
可以通过养成好习惯来获取。不喝酒、不吃糖可以提高情绪的稳定性，远离社交媒体（脸书，Snapchat和推特）也可以提高情绪的稳定性。玩电子游戏会带来短暂的快乐（我一度痴迷于游戏），但会摧毁长期的幸福。喝咖啡也属于用长期健康换取短期兴奋。这些不受你控制的外界因素会刺激你体内多巴胺的分泌，刺激因素一旦消失，多巴胺水平就会下降。
从本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。
再说一下你花最多时间与之相处的人。你可以试着回答这些问题：他们都是积极乐观的人吗？维系跟他们的关系需要耗费很大的心力吗？我是否对他们心怀钦佩和尊敬，毫无嫉妒之心？
处理冲突的首要原则是，不要和经常参与冲突的人在一起。我对任何不可持续甚至难以维系的事情都不感兴趣，包括人际关系。
如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
热爱生活，无暇理会不快乐的人。
如果你问贝赫扎德有什么幸福的秘诀，他只会抬头望天，然后说：“停止追问，开始欣赏。”世界如此神奇，而人类却对此如此麻木，习惯把一切都视为理所当然。
获得幸福最重要的诀窍之一就是，认识到这是一种你可以锻炼的技能，是一个你可以做出的选择。
幸福对我来说很重要”——这是一个决定。这时，你会把幸福感置于人生一切事务的首位，你会花时间研究与幸福相关的探讨。
效果最明显的技巧是洞察冥想。我在冥想时有一个明确的目标，就是弄清楚自己的思维是如何运转的。
“我能不能正面解读这件事？”我过去常常因为一些事情感到恼火，但现在总会尝试看到积极的一面。
我努力让更多阳光照射在自己的皮肤上。我心中敞亮，抬头微笑。
每当意识到自己对什么东西产生了欲望时，你可以自问：“这个东西对我来说真的那么重要吗？我至于因为这件事不合我意就感到不开心吗？”在大部分情况下，你会发现，这个东西对你来说其实并没有那么重要。
我认为每天锻炼让我更快乐了。身体健康，内心就更容易平和。
告诉你的朋友你是一个幸福的人，这样你就不得不表现出幸福的状态。一致性偏见此时便会发挥作用，因为你得言出必行，过得符合自己的描述。你的朋友也会期待你是一个幸福的人。
你的秘密越多，幸福感就越低。
陷入惶恐怎么办？用冥想、音乐和运动重新调整情绪。然后把让你感到惶恐的事情放下，选择新的事情，把情绪能量投入其中。
看屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。
健康问题是对人生影响最大的问题。
糖效应凌驾于脂肪效应之上。在高脂高糖的饮食中，糖会让人产生饥饿感，脂肪会提供卡路里，从而导致暴饮暴食。
糖和脂肪的结合是致命的，在饮食中我们必须注意避免摄入此类食物。
任何合理的饮食都会避免糖和脂肪的混合摄入。
膳食中的脂肪会带来饱腹感，糖会导致饥饿感。但糖效应占据主导地位，所以我们需要相应地控制自己的食欲。
世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
锻炼越卖力，一天越轻松。
晨练让我感觉更健康、更年轻。
表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”。
我把身体健康放在第一位，所以我永远不会以“没时间”为理由不去健身。
每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。
如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。
寒冷对我们来说很重要，因为它可以激活我们的免疫系统。
冥想是思想意识的间歇性禁食。
太多糖会导致身体超重，太多干扰会导致大脑过载。
高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。
冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。
只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。
徒步旅行是行走冥想。
写日记是书写冥想。
冲澡是意外冥想。
静坐是直接冥想。
怒气冲冲、情绪激动会带来完全不必要的严重后果。
如果真的想做一件事，有一个方法就是广而告之，让身边的人都知道。
当真的想做出改变时，你就会直接去做。然而，大多数人并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。
一旦决定去做，就要迅速采取行动，并全神贯注，全力以赴。
史考特·亚当斯有句名言：“要建立系统，而不是设定目标。”运用你的判断力确定什么样的环境有助于你茁壮成长，然后在周围创造一个这样的环境，由此增加成功的概率。
如果你要给子女传授一两条人生原则，这些原则会是什么？
第一条原则是阅读，广泛地阅读。
第二条原则是，掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。这两种技能有助于你在现实世界里活得游刃有余、畅行无阻。
最难的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。
我追求的是内在的自由，“无忧无虑即自由”。例如，从愤怒中解脱的自由，从悲伤中解脱的自由，无须做出反应的自由，无须被迫做事的自由，等等。
珍惜自己的时间。你唯一真正拥有的就是时间。时间比金钱更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的时间就是你的一切。不要浪费自己的时间。
如果没有把时间花在想做的事情上，既没有赚到钱，也没有学到东西，你就要问问自己到底在瞎忙什么。
生命的意义和目的是什么？
第一个答案：生命的意义是一个私人问题。每个人都必须找到自己生命的意义。
第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。
根据热力学第二定律，随着时间的推移，熵只会增加，不会减少，这意味着宇宙中的无序状态只会增加，集中的自由能只会减少。
诚实是我最核心的价值观之一。我说的诚实，指的是做真实的自己。
另一个基本的价值观是，我不赞成任何短期思维或短期交易。如果生意伙伴在跟他人的合作中一味追求短期利益，我就不想跟他们合作了
另一个价值观是，我赞同平级关系，不接受等级关系。我不想高于任何人，也不想低于任何人。
还有一个价值观，现在我觉得愤怒是毫无意义的。
执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。
要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。
突然间，宇宙中最重要的东西从你的身上转移到孩子的身上。你会因此而改变，你的价值观从本质上变得不那么自私了。
智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。
额外推荐 BONUS
《主权个体：把握向信息时代的过渡》
让爱自己变成好习惯
我曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。
他说：“无论发生什么，我都说‘好的’。”
改变你的心智
微信读书
No comments:
Post a Comment